Pamplemousse - propriétés nocives et bénéfiques. Quels sont les bienfaits du pamplemousse pour le corps de l’homme et de la femme ?

À propos du pamplemousse

Photo : Pamplemousse.

Le pamplemousse est un agrume issu du croisement d'une orange et d'un pomelo. Le fruit ne se trouve pas à l'état sauvage. La première mention du pamplemousse a été trouvée en 1750 dans les travaux du botaniste Griffiths Hughes comme « fruit défendu », puisque le scientifique affirmait qu'Eve n'avait pas goûté une pomme, mais cet agrume en particulier. Et le nom actuel de pamplemousse a commencé à être porté en 1814 en Jamaïque. Le fruit s'est répandu depuis la fin du XIXe siècle.

Les pamplemousses poussent sur des arbres à feuilles persistantes atteignant 12 m de haut et se déclinent en plusieurs variétés. Le fruit pèse environ un demi-kilo et sa teneur en calories n'est que de 29 kcal/100 g.

Le pamplemousse contient :

• bêta-carotène A;
• vitamines B1, C (il y a plus de vitamine C dans ce fruit que dans le citron), D, P ;
• fructose, glucose, saccharose – jusqu'à 7 % ;
• des sels minéraux;
• acides organiques;
• substances pectines;
• huile essentielle;
• phytoncides;
• glycoside naringine (d'où l'amertume).

Caractéristiques bénéfiques

Listons les propriétés bénéfiques du pamplemousse :

1) réduit le risque de cancer dû à la présence de lycopène dans le caroténoïde ;

2) renforcer le système immunitaire, restaurer la force de l’organisme et augmenter le tonus grâce au glycoside naringine ;

3) les glycosides aident à prévenir l’artériosclérose ;

4) aide en cas de troubles hépatiques ;

5) abaisser la tension artérielle ;

6) amélioration de la digestion et de l’absorption des protéines, ce qui favorise la perte de poids. De plus, l'amertume du pamplemousse a un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal dans certains processus non inflammatoires ;

7) le jus a un effet cholérétique et aide à lutter contre la constipation.

Dommages du pamplemousse

Le préjudice est tout à fait conditionnel. Mais reste:

1) le fruit a des propriétés allergènes, il doit donc être introduit dans l'alimentation pour la première fois (aussi bien pour les enfants que pour les adultes) avec prudence ;

2) pour les ulcères gastro-intestinaux, la gastrite, la colite, la colite, l'entérite, la néphrite aiguë, l'hépatite, la cholécystite, les brûlures d'estomac fréquentes, il n'est pas recommandé de consommer du pamplemousse, car le jus peut irriter les parois du tractus gastro-intestinal et contribuer à une activité cholérétique excessive inutile ;

3) vous ne pouvez pas manger de pamplemousse et prendre des médicaments pour abaisser la tension artérielle en même temps, car les substances contenues dans le fruit empêchent les enzymes de décomposer le médicament.

Et en général, une consommation excessive de quoi que ce soit n’est pas bénéfique.

Pamplemousse pour le corps des femmes et des hommes

Le pamplemousse est recommandé aux femmes enceintes pour augmenter leur vitalité, renforcer leur force, soulager la fatigue, mais aussi après l'accouchement pour la récupération. Les masques sont préparés à partir de pamplemousse, ils sont particulièrement utiles pour les peaux grasses. Le jus est également ajouté aux shampooings pour cheveux gras.

Le pamplemousse est recommandé aux hommes en raison de ses propriétés anti-sclérotiques.De plus, ces agrumes aident à maintenir la libido et la puissance.

Le pamplemousse brûle les graisses et est-il possible d'en manger le soir ?

Le pamplemousse brûle-t-il les graisses ? Les scientifiques ne sont pas d’accord sur ce point. Or, comme nous l’avons déjà écrit, les fruits favorisent la digestion et l’absorption des protéines. C’est pourquoi le pamplemousse est extrêmement efficace dans les régimes amaigrissants.

Est-il possible de manger du pamplemousse le soir ? Peut. Cela ne garantit pas du tout une silhouette élancée, mais cela permet d'apaiser la faim et de dormir paisiblement. Vous pouvez manger un demi-fruit avec un morceau de poitrine de poulet au lieu de votre dîner habituel - de cette façon, le corps recevra les protéines nécessaires et satisfera la faim.

Comment utiliser les pamplemousses

Fondamentalement, le pamplemousse se consomme frais. Il se conserve bien et longtemps. Ils fabriquent également des fruits confits, des huiles essentielles, confectionnent des confitures et des conserves, préparent des jus et des liqueurs.

Mangez des pamplemousses, appréciez leur goût et soyez en bonne santé !